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ウエストを引き締めて理想のカラダへ!
~プロレス式10カウントエクササイズ~ 説明会

プロレスラーは、相手のあらゆる技に耐えて戦っているので、日々様々なトレーニング方法で、体を鍛えて試合に備える必要があります。
元全日本プロレスに所属していた私が、現役生活中に実践、経験し身に付けてきたプロレス式トレーニング法の中から、特に気にする人が多いウエスト周りの引き締めを中心とした、効果的なプロレス式トレーニング方法を一般の方でも(もちろん女性も!)、自宅で出来るようにアレンジしたプロレス式10カウント・エクササイズをご紹介し、理想のウエスト作りに役立てるのが目的です。
初回の今回は、プロレス式10カウントエクササイズの説明と現役時代のプロレスラー生活についてお話しさせていただきます。

開催日 2016年03月19日(Sat)
開催時間 13:30~15:00 (13:00受付)
教室 塩尻市民交流センター えんぱーく2階フリーコミュニティー集合
申込締切 2016年03月17日(Thu) 
参加費 無料
先生 征矢匠(そやたくみ)

プロレス式健康コーチ

元全日本プロレス所属。現在は地元のワイナリーで葡萄作りに携わっている。

プロレスラーは、相手のあらゆる技に耐えて戦っているので、日々様々なトレーニング方法で、体を鍛えて試合に備える必要があります。
長野県では数少ない元プロレスラー!現役時代の経験を生かして身体だけでなく、メンタル面、食事など健康に関わるアドバイスをやっていこうと思っています。

定員 20名
持ち物
備考

※平成27年度塩尻市まちづくりチャレンジ事業補助金活用事業

参加申込み

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