☆申込締切！
週1で始めるマクロビ生活
マクロビ（＝マクロビオティック）って日本発祥って知ってました？
簡単に始められるマクロビの入門講座です。
身体をスッキリさせる料理を作ってマクロビ体験します。
身体の中からきれいにヘルシーに！楽しいマクロビライフ！
やってみたらマクロビのイメージが変わるかも！？
皆さんは、マクロビオティック（マクロビ）にどのようなイメージをお持ちですか？
「興味はあるけど難しそう」「食べられないものが多くてストイック？」「肉、砂糖を食べない？」「食材が高くつくのでは？」「玄米や野菜ばかりで飽きてしまうのでは？」「以前挑戦したけど、数回で挫折した」など・・・でしょうか？
心配はご無用です。マクロビは意外にも財布に優しく、美味しく、メニューのバリエーションが多いのです。簡単にできるメニューもあります。
日本の伝統的な食生活がベースになっていますので、食物のエネルギーをバランスよく上手に取り入れます。
少しづつ無理せず、頑張らず気楽に、楽しく一緒に作ってみませんか？
初めての方大歓迎！外食の多い方、つい食べ過ぎてしまう方も大歓迎！
| 開催日 | 2018年09月25日（Tue） |
|---|---|
| 開催時間 | 12:30～16:30（12:15受付） |
| 教室 | えんぱーく4階 食育室（集合は、2階フリーコミュニティ） |
| 申込締切 | 2018年09月21日（Fri） |
| 参加費 | 2000円 |
| 先生 | 齊藤君枝（マクロビオティックセラピスト）
マクロビオティックセラピスト、食品衛生責任者、カウンセリング初級など |
| 定員 | 8名 |
| 持ち物 | エプロン メモ帳 など |
| 備考 |
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