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週1で始めるマクロビ生活

マクロビ(=マクロビオティック)って日本発祥って知ってました?

簡単に始められるマクロビの入門講座です。
身体をスッキリさせる料理を作ってマクロビ体験します。
身体の中からきれいにヘルシーに!楽しいマクロビライフ!

やってみたらマクロビのイメージが変わるかも!?

皆さんは、マクロビオティック(マクロビ)にどのようなイメージをお持ちですか?

「興味はあるけど難しそう」「食べられないものが多くてストイック?」「肉、砂糖を食べない?」「食材が高くつくのでは?」「玄米や野菜ばかりで飽きてしまうのでは?」「以前挑戦したけど、数回で挫折した」など・・・でしょうか?

心配はご無用です。マクロビは意外にも財布に優しく、美味しく、メニューのバリエーションが多いのです。簡単にできるメニューもあります。
日本の伝統的な食生活がベースになっていますので、食物のエネルギーをバランスよく上手に取り入れます。
少しづつ無理せず、頑張らず気楽に、楽しく一緒に作ってみませんか?

初めての方大歓迎!外食の多い方、つい食べ過ぎてしまう方も大歓迎!

開催日 2018年09月25日(Tue)
開催時間 12:30~16:30(12:15受付)
教室 えんぱーく4階 食育室(集合は、2階フリーコミュニティ)
申込締切 2018年09月21日(Fri) 
参加費 2000円
先生 齊藤君枝(マクロビオティックセラピスト)

マクロビオティックセラピスト、食品衛生責任者、カウンセリング初級など
岡谷市在住。主婦。マクロビオテック料理教室に3、4年ほど通う。(神奈川県にて)
週1回から 気軽に マクロビ生活を 送っている。
今年の夏から畑を借りて少しずつ野菜を作り始める。

定員 8名
持ち物 エプロン
メモ帳 など
備考

参加申込み

申込受付終了まであと

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